Emagrecer fácil com receitas fit

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Hoje quero começar a dividir com vocês minhas receitas Fit!!!

São deliciosas e o que é melhor: super saudáveis!!!

Mas lembrem-se, são apenas receitas que eu faço e compartilho, não estou aqui dizendo que você precisa comer isso para emagrecer! Quem tem que fazer sua dieta é uma nutricionista ok??

Esta receita tem carboidratos e proteínas, então veja em qual parte do seu dia ela se encaixaria melhor!

Aí vai:

Gratinado de batata e frango light

Ingredientes

-2 ovos
– 200 gramas cottage Lac free (ou requeijão light)
– 1 colher chá sal light
– 1 colher sopa de cheiro verde picado
– 5 batatas médias Pre cozidas e cortadas em rodelas finas (mais saudável é a batata doce, porém este da foto fiz com batata inglesa)
– 2 xícaras chá de frango desfiado e temperado a gosto (coloquei cebola, alho e sal)
– fatias finas de mussarela sem lactose

Modo de preparo:

Gratinado de batata e frango light.
– em um recipiente misture os ovos, cottage, sal light e cheiro verde (reserve)
Em um refratário untado (untei com manteiga clarificada) coloque as camadas:

1- rodelas de batata cozida, fatias de mussarela cobrindo as batatas, em seguida o frango desfiado e por cima a mistura de cottage com ovos

2- Repita o passo número 1, batatas, mussarela, frango e creme de cottage

3- termine com as batatas cobertas por mussarela!!!

Leve ao forno médio Pre aquecido por mais ou menos 30 minutos até ele firmar e derreter o queijo!!

Ficou Ótimo!!!

Bom apetite!!!