Brigadeiro Detox

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Brigadeiro detox da dieta da Bruna Marquezine; aprenda a fazer

Receita natural fez parte de programa que secou 3 kg da atriz

Quem é que não ama brigadeiro? Que tal apostar em uma receita leve e light, natural e rica de nutrientes e o principal, não engorda!

Bruna Marquezine, revela que perdeu 3kg em uma semana fazendo a dieta detox, mas não abriu mão das guloseimas e revela a receita do seu brigadeiro natural a base de ameixas e banana.


Ingredientes 

• 300 gramas de ameixas pretas desidratadas e sem caroço
•  3 colheres de (sopa) de óleo de coco
•  6 colheres de (sopa) de cacau em pó Mel (o mínimo possível, porque as ameixas já são doces)
•  1 xícara e ½ de água filtrada/mineral ou de leite de amêndoas
•  3 colheres de biomassa de banana verde (cozinhar as bananas verdes, sem a casca, e bater no liquidificador, ainda quente, com um pouquinho de água)

Modo de preparo

Hidratar bem as ameixas deixando de molho em um pouco de água.

Enquanto isso, coloque a água ou o leite de amêndoa para ferver. Assim que esquentar, adicione as ameixas.

Depois, bata no liquidificador ou processador todos os ingredientes, deixando o cacau em pó e o mel por último.

Quando estiver homogêneo, coloque em um recipiente de vidro e tampe. Leve à geladeira por alguns minutos, se quiser que fique mais firme. Está pronto! Uma opção é servir com morangos, bananas cozidas ou abacaxi ao forno.